Здоровый образ жизни

Сегодня 1 сентября — День знаний!

Единое начало учебного года именно с этого дня в нашей стране было введено в далеком 1936 году. А официальным Днем знаний 1 сентября стало после подписания Указа Президиума Верховного Совета СССР №373-11 от 15 июня 1984 года.

Начинается очередной учебный год, который принесет новые открытия, навыки и опыт. Пусть в ближайшие месяцы в жизни школьников будет как можно больше интересных событий, важных встреч и значимых побед! Нет более ценного вклада, чем инвестиция в свое развитие и образование. Так давайте же пользоваться этим доступным ресурсом на все 100%!

Но не забывайте о том, что здоровье школьников очень уязвимо: особенно страдают зрение, нервная система, ЖКТ и осанка. А гиподинамия может способствовать развитию ожирения, снижению плотности костей и выносливости мышц, нарушению кровоснабжения органов и тканей. Вот почему актуальная задача родителей, педагогов и медиков — обеспечить детей здоровым и сбалансированным питанием, следить за соблюдением режима дня и достаточным количеством сна у ребенка, а также формировать у детей интерес к физической культуре. Подойдут регулярные пешие и велосипедные прогулки, подвижные игры на свежем воздухе, в которых родители должны принимать самое активное участие. Отличный вариант — записать ребенка в спортивную секцию, где его физическим воспитанием займутся профессионалы, которые обеспечат адекватную возрасту нагрузку.

Желаем нашим детям отменного здоровья, активного времяпрепровождения, высоких оценок и весомых достижений!

А родителям школьников рекомендуем следующие материалы:

• Как помочь первоклашкам адаптироваться в школе.
• Детское ожирение: есть ли у вашего ребенка лишний вес.
• Детское ожирение: мифы и реальность.
• Психическое здоровье подростков: как помочь подросткам справиться со стрессом и управлять своими эмоциями.
• Нормы физической активности для детей 5-17 лет.