Новости

С 17 по 23 октября в Пестяковском районе проводится «Неделя здорового питания», которая направлена на  информирование граждан о важности правильного питания и его роли в сохранении здоровья.

Правильное, здоровое питание не означает скучное меню и отказ от вкусных блюд. Как раз наоборот! Оно подразумевает сбалансированность, которой можно добиться, если есть разные продукты и столько, сколько этого требует организм. Так он сможет получать необходимые питательные вещества, чтобы мы могли быть здоровыми и деятельными. Потому-то никакая еда не является здоровой или нездоровой, полезной или вредной сама по себе. Всё зависит от размера порций и частоты приема пищи. Есть можно всё, но в правильных количествах!

Изменив свои пищевые привычки, Вы сможете улучшить не только состояние своей сердечно-сосудистой системы, но и качество своей жизни. Здоровое питание – не краткосрочные ограничительные изменения в рационе, а часть здорового образа жизни!

Берегите себя и будьте здоровы!